poniedziałek, 5 stycznia 2015

Jestem za gruba!

OMG co za świnia!
Ona chyba je z wiadra!
Co ty tam oglądasz? w M-kę ty się za sto lat nie zmieścisz!
Tysiące ludzi słyszą to codziennie...Również wiele nastolatków zostaje obiektem drwin. Mimo, że nie są grubi lub ich nadwaga nie jest większa niż 2 kilo. Ludzie lubią czepiać się takich drobnostek. Najbardziej "uczulone" na swoją wagę są nastolatki. Po paru takich tekstach znajomych zaczynają się głodzić nawet po kilka dni(!), chodzić na siłownię. Gdy osiągną wcześniej ustaloną wagę spodoba im się to. Zaczynają chudnąć coraz więcej i więcej, aż w końcu wszyscy zaczynają postrzegać ją jako 'wieszak'.To już choroba.Ale nie przeszkadza im to. W końcu osiągnęły swój cel - są chude!
Teraz czas na zastanowienie się... Po co to wszystko? Zdajesz sobie sprawę, że możliwe gdyby te parę osób nie ubliżyło ci nie zwróciłabyś uwagi na swoją wagę? No właśnie! Grunt żebyś sama sobie się podobała. Jeśli tak jest nie zmieniaj się dla nikogo! Jednak gdy odczuwasz takie kompleksy zacznij przede wszystkim jeść zdrowo o określonych porach. To bardzo ważne. Jedzenie przez dłuższy okres o różnych godzinach może doprowadzić nawet do wrzodów żołądka!
Staraj się zjadać 5 posiłków dziennie, z czego 2 będą syte a 3 przekąską. Na śniadanie i obiad zjadaj więcej. Przy kolacji staraj się ograniczać albo, jak wolisz - wcale jej nie jedz. Na podwieczorek i drugie śniadanie najlepiej by było, gdybyś jadła jogurt czy jakiś owoc. Ustal godziny dań :)
Niestety same zdrowe odżywianie nie wystarczy. Musisz zacząć ćwiczyć! Ja gorąco polecam filmiki Mel B, które znajdziecie na Youtube. Są naprawdę różne - na nogi, brzuch czy tzw. kaloryfer :D Efekty murowane!
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 
A więc... do dzieła!
Powodzenia :)
A co wy  sądzicie na temat odchudzania?

piątek, 2 stycznia 2015

Liebster Blog Award

Nawet nie wiecie jakiego banana na twarzy miałam gdy dowiedziałam się, że zostałam nominowana do Liebster Blog Award! :)  Nominowała mnie Ola z tego bloga: http://tolaablog.blogspot.com/  którego baardzo polecam :) A więc zaczynamy:


Zaczniemy od zasad:


Do udziału w tej zabawie musi cię nominować inny bloger , jeśli cie nominował to wiadomość o tym dostaniesz w komentarzu pod ostatnim swoim postem. Kolejną rzeczą jest odpowiedzenie na 11 pytań zadanych przez nominującego. Następnie ty nominujesz 11 osób (nie może być to osoba która cię nominowała)  i wymyślasz 11 pytań na które mają odpowiedzieć. Pamiętaj aby poinformować te osoby o nominacji. Taką oto nominacje przyznaje się blogom o małej ilości obserwatorów.

No to pytanka:
                                           1.Czemu zdecydowałaś się prowadzić bloga?
 Często zakładałam blogi i usuwałam je po 2 tygodniach. Były o różnej tematyce. Po prostu mnie do tego "ciągnęło" :) 

 2.Czy spełniłaś już jakieś swoje marzenie?
 Tak! Chciałam mieć psa, zacząć jeździć konno ( to marzenie spełniło się już   2,5  roku temu) a w tym roku spełniłam kolejne - pojechałam na  najcudowniejszy obóz konny! 
                                                             
 3.Wierzysz w przyjaźń damsko-męską?
 Wierzę,bo sama jej doświadczam :) A poza tym sądzę, że każdy związek partnerski opiera się na przyjaźni. No bo w końcu chłopak to osoba z którą    możemy porozmawiać o wszystkim, tak samo z przyjaciółką ;)

4.Jaki blog najchętniej czytasz?
Najczęściej chyba lifestylowe. Przyciąga mnie ładny, przejrzysty  design, ładne zdjęcia no i ciekawe wpisy! :D 
                                                               
5.Jaki sukces chcesz odnieść w świecie blogosfery?
Dla mnie jednym z największych sukcesów będzie pisanie tu regularnie. Potempostaram się o coś więcej.... No i oczywiście bardzo chciałabym, żeby było  was tu jak najwięcej! Nawet nie wiecie jak bardzo mi miło za każdy dodany komentarz, wejście czy obserwacje bloga.

 6.Czym się interesujesz?
 Przede wszystkim końmi i jazdą konną. Dodatkowo jestem molem książkowym.

 7.Wolisz filmy czy książki?
 Zdecydowanie książki!

8.Masz jakieś zwierzątko?
Taak. Rybkę, 2 psy i 3 kotki :D

 9.Czy chciałabyś być sławną blogerką?
 Myślę, że każda blogerka ma takie marzenie... :)

10.Jaki masz telefon?
 Nokia 225

11.Ulubiony napój?
Coca Cola, Sprite.


                                                                         Ja nominuję:
                                                          1. www.klaudiett.blogspot.com
       2. http://lunciaextrablog.blogspot.com
         3. http://joasiagruszecka.blogspot.com
  4. http://missofjuliet.blogspot.com
   5. http://donemilano.blogspot.com
             6. http://zyciepostudenckie.blogspot.com
     7. http://kindzia2002.blogspot.com
  8. http://naty-blog1.blogspot.com
   9. http://wikblog96.blogspot.com
        10. http://ciasteczkove.blogspot.com
                 11. http://mietaxzxczekolada.blogspot.com

Pytania:
1. Co sądzisz o moim blogu? Oceń w skali 0- 10 
2. Twój ulubiony kolor?
3. Twoja największa wada?
4. Na ile % oceniasz samą siebie?
5.Ulubiony film?
6. Jaką miałaś średnią w poprzednim roku?
7.Co najbardziej lubisz robić?
8. Jak często dodajesz wpisy?
9. Jakim aparatem/telefonem robisz zdjęcia?
10. Masz ulubionego bloga?
11.Jakie masz plany na ten rok? Co chciałabyś zmienić w swoim życiu?


Jeszcze raz dziękuję za nominację! Oczywiście powiadomię wszystkich nominowanych w komentarzach.
Pa!:) 

czwartek, 1 stycznia 2015

Welcome to paradise

Nie ma ideałów. Ale sądzę, że marzenia się spełniają, dokładnie tak jak dzieją się cudy. Wśród nas. Każdego dnia  jakiś chory człowiek czuje się lepiej, ludzie cieszą się bez powodu. Jest wiele niewyjaśnionych rzeczy. A ja w to wierzę. Prawie każdy z nas ma swój malutki raj. Nie ważne, czy jest on wtedy gdy otwiera tabliczkę czekolady czy właśnie zwiedza Egipt. Nasze życie to dar, który już się nie powtórzy. Nie chodzi w tym wszystkim o to, by stać się sławnym, by ludzie o tobie pamiętali. Chociaż dzisiaj wiele z nas ma takie marzenia. Tu chodzi o miłość do życia, energię, uśmiech każdego dnia... Czy to tak wiele?






 

           Za uśmiech nie zapłacisz...